Подивіться, яку абсурдну кількість повідомлень молоді люди отримують на свої мобільні телефони. Подивіться, що це може вплинути на ваше психічне здоров’я.
237 повідомлень. Згідно з новим дослідженням, опублікованим Common Sense Media, це мінімальна кількість сповіщень на мобільний телефон, яку молода людина отримує на день. Якщо дивитися максимум, то є випадки, коли кожна молода людина отримує близько п’яти тисяч повідомлень за 24 години.
Сповіщення майже завжди прив’язані до соціальних мереж і сповіщають власника телефону про оновлення від друзів або коментарі до їхніх публікацій. Програми для обміну повідомленнями, фотографій і відео постійно подають звукові сигнали та вмикають освітлення пристрою вдень і вночі. Не дивно, що нові покоління прокидаються з мобільними телефонами в руках. Зрештою, на маленькому екрані завжди є що побачити. Але чи впливає це на здоров'я молоді? Читайте далі, щоб зрозуміти, до чого це може призвести в довгостроковій перспективі.
Нові повідомлення щохвилини
«Вони постійно змушені спілкуватися з друзями в Instagram, TikTok або в інших місцях», — сказав учасник дослідження Джим Стаєр. «Це домінуючий фактор у всьому його особистому житті», — сказав дослідник.
Зрозумійте дослідження
Дослідження проводилося за участю 203 молодих північноамериканців віком від 11 до 17 років. Протягом дев’яти днів вони встановлювали програму, яка дозволяла дослідникам контролювати використання смартфона. Таким чином можна було відстежувати дані з інформацією про дату та час про те, які програми запущені та коли, а також скільки повідомлень з’являється на мобільному телефоні.
Додатки соціальних медіа, які відстежувалися в дослідженні, включають TikTok, Snapchat, Facebook, Instagram і Discord. Відповідно до відстеження, близько 25% сповіщень з’являються в навчальний час, а 5% – вночі. Це означає, що молоді люди знаходяться в Інтернеті, коли вони повинні зосередитися на інших заходах, таких як ходити до школи або добре виспатися. Крім того, профіль показав, що 97% цих молодих людей використовували смартфон у школі і 59% підключені до Інтернету з опівночі до 5 ранку. У той час як деякі спілкуються в соціальних мережах, багато людей слухають музику або шум дощу з темним екраном, щоб розслабитися і поспати.
Віддалені наслідки
На думку експертів, постійна стимуляція може впливають на можливості пізнавальні, увага і пам'ять дітей і підлітків. Усе це відбувається в критичний період життя, коли мозок дитини ще розвивається. Дослідник Штаєр звинувачує бізнес-модель таких соціальних мереж, як TikTok. «Їх мета — утримати вас на платформі якомога довше, щоб вони могли продавати рекламу», — сказав він.
Коли його запитали, TikTok відповів, що встановлює 60-хвилинний щоденний ліміт часу використання для облікових записів підлітків. Крім того, компанія оголосила, що відключатиме push-повідомлення вночі, і висвітлила інструмент, який дозволяє батькам контролювати використання мережі на телефонах своїх дітей. Додаток Discord також виділяє свій Family Hub для батьківського керування. У Snapchat заявили, що ця відповідальність повністю лежить на користувачеві. Для компаній користувачі повинні налаштувати час використання та вибрати, чи отримувати сповіщення.
Компанія Meta, яка володіє Facebook і Instagram, стверджує, що має низку інструментів, спеціально розроблених, щоб допомогти обмежити час використання екрана та сповіщення від ваших програм.
