Батькам, стурбованими використанням смартфонів своїми підлітками, можливо, варто переглянути свою думку. Крім того, нещодавнє дослідження, проведене Університетом Ханьян у Кореї, виявило результати, які ставлять під сумнів традиційні погляди на використання смартфонів підлітками.
Читайте зараз: На латиноамериканському ринку мобільних телефонів лідирує Samsung, друга – Motorola, а Apple – 5-е
Баланс – це ключ
- Підлітки, які користуються мобільними телефонами менше двох годин на день, мають менший ризик депресії та інших проблем із психічним здоров'ям.
- Вчені з Університету Ханьян у Кореї встановили важливий зв'язок між використанням телефонів та психічним здоров'ям молоді.
- Баланс є важливим: більше чотирьох годин на день пов'язано зі збільшенням рівня 22% і проблем зі здоров'ям.
Вчені, чиє дослідження було опубліковано в науковому журналі Plos One, виявили прямий зв'язок між часом користування телефоном і проблемами психічного здоров'я, з якими стикаються молоді люди віком від 13 до 18 років. Дивно, але ті, хто користувався телефонами менше двох годин на день, мали менший ризик депресії, проблем зі сном, стресу, суїцидальних думок і навіть алкогольної залежності, безумовно, порівняно з тими, хто цього не робив.
Дослідження підкреслює важливість помірності. Хоча менше двох годин на день пов'язують з корисними ефектами, більше чотирьох годин демонструють збільшення рівня 22% у людей з проблемами психічного здоров'я. Однак це викликає значні занепокоєння щодо впливу надмірного використання мобільних телефонів у підлітковому віці, що свідчить про потенційні проблеми у дорослому віці.
Дослідники зазначають: «Одна-дві години використання захищають від спроб самогубства… Використання смартфонів менше двох годин на день навіть видається кориснішим для психічного здоров’я порівняно з їхньою відсутністю».
Дослідницькі висновки
Аналіз базувався на даних, зібраних між 2017 і 2020 роками, за участю 50 000 підлітків у Кореї. Згідно з дослідженням, аналіз відповів на 103 питання щодо фізичного та психічного здоров'я, пропонуючи всебічний огляд впливу використання мобільних телефонів на цю вікову групу. Зрештою, це дослідження виявило цінну інформацію про вплив використання мобільних телефонів на здоров'я молоді.
Безумовно, дослідження виявило важливі зв'язки між часом користування телефоном та проблемами психічного здоров'я, з якими стикаються молоді люди. Дійсно, балансування використання мобільного телефону є важливим, оскільки помірне використання, здається, корисне, тоді як надмірне використання може призвести до серйозних проблем. Однак, помірності не завжди легко досягти, оскільки підлітки постійно бомбардуються сповіщеннями та соціальними взаємодіями.
Крім того, батьківський нагляд має вирішальне значення для забезпечення здорового використання електронних пристроїв. Тому підвищення обізнаності про вплив використання мобільних телефонів на психічне здоров'я молоді є надзвичайно важливим. Профілактичні заходи та рекомендації є важливими для сприяння здоровому балансу у використанні цих технологій.
Зрозумійте більше: Бразилія: 4 місце в рейтингу залежності від мобільного телефону, згідно з дослідженням
Вплив надмірної кількості сповіщень
Фактично, інше дослідження, проведене Common Sense Media, показало, що молоді люди отримують в середньому понад 230 сповіщень на день на свої смартфони. Ці сповіщення, переважно пов'язані із соціальними мережами, мають значний вплив на життя підлітків, вимагаючи постійної реакції та соціальної взаємодії.
Джим Стейєр, який брав участь у дослідженні, сказав: «Вони постійно змушені соціально реагувати в Snapchat або TikTok, і це є домінуючим фактором у всьому їхньому особистому житті».
Дослідження підкреслює важливість збалансованого використання мобільних телефонів серед підлітків, наголошуючи на значному впливі на психічне здоров'я. Помірне використання, здається, корисне, уникаючи надмірного використання, яке може призвести до серйозних проблем. Це підкреслює необхідність батьківського керівництва та нагляду за використанням цих пристроїв їхніми дітьми.
Дивіться також: Як використовувати урядовий революційний додаток, щоб одним клацанням миші вимкнути вкрадені мобільні телефони
