Зростаюче та тривале використання мобільних телефонів стало глобальною темою для обговорення, особливо у світі, де більшість населення володіє цими пристроями. Нарешті, Бразилія виділяється як одна з країн із високою залежністю від цих пристроїв, займаючи четверте місце у світовому рейтингу залежних від мобільних телефонів.
Зрозумійте більше: Google Pixel 9: відкрийте для себе можливий «Pixie», новий ексклюзивний AI Assistant для мобільних телефонів
Звичайно, все більш часте використання цих пристроїв викликає занепокоєння.
Особливо якщо врахувати, що їх має більше половини населення планети. Фактично, важливо відзначити, що Бразилія позиціонується як одна з країн із високою залежністю від цих пристроїв.
- Дослідження показує високу залежність від смартфонів, і Бразилія є однією з найбільш постраждалих країн.
- Дослідження Університету Макгілла показує, що Бразилія є четвертою країною з найбільшою кількістю залежних від мобільних телефонів.
- Надмірне вживання пов’язане з когнітивними проблемами та впливає на якість сну.
Хоча широке використання мобільних телефонів має такі переваги, як легкість спілкування, воно також несе з собою значні проблеми. Зрештою, надмірна залежність від цих пристроїв пов’язана з низкою проблем, від когнітивних труднощів до впливу на якість сну.
Однак важливо розуміти, що залежність від мобільних телефонів — це не лише бразильська реальність, а глобальне явище.
З розвитком технологій ця залежність зростає
Тому вкрай важливо звернути увагу на здорове використання цих пристроїв, підвищуючи обізнаність про ризики, щоб знайти баланс. Крім того, необхідно розробити стратегії зменшення надмірної залежності, визнаючи переваги, які надають мобільні телефони.
Отже, оскільки світ продовжує все більше використовувати цю технологію, вкрай важливо вирішити проблеми, пов’язані з цією залежністю.
Дивіться також: Як активувати 5G на телефонах Android: Стосується Samsung, Motorola та Xiaomi
Бразилія виділяється наркоманією
Дослідження, проведене Університетом Макгілла в Канаді та зібране платформою Cupom Válido, показало, що Бразилія входить до групи 10 країн, які найбільше постраждали від цієї технологічної залежності. По суті, позиція країни на четвертій позиції, поступаючись лише Малайзії, Саудівській Аравії та Китаю, викликає питання щодо впливу надмірного використання смартфонів на суспільство.
Ця залежність пов’язана з кількома проблемами, від когнітивних труднощів до впливу на якість сну та, у деяких випадках, сприяння виникненню депресії.
Дослідники вказують, що культурні та соціальні фактори відіграють фундаментальну роль у цьому сценарії.
У країнах із більш колективістською культурою, наприклад у Бразилії, важливість міжособистісних зв’язків може призвести до більшої залежності від мобільних пристроїв. Таким чином, часте використання соціальних мереж для підтримки зв’язку з друзями та родиною є відображенням такої поведінки.
Однак більш індивідуалістичні культури, такі як Німеччина, які цінують особисту автономію, як правило, мають нижчі показники залежності від мобільного телефону.
Якщо ви ідентифікуєте себе з цим типом залежності, ось кілька порад, які можуть допомогти вам зменшити цю залежність:
- Встановіть щоденні обмеження часу для використання мобільного телефону.
- Керуйте сповіщеннями, вимкнувши несуттєві.
- Тримайтеся подалі від пристрою в певний час, наприклад під час навчання, роботи чи сну.
- У більш важких випадках для збереження фізичного та психічного здоров’я необхідно звернутися за професійною допомогою.
Дослідження підкреслює необхідність здорового балансу у використанні цих пристроїв, підкреслюючи важливість усвідомлення та контролю, щоб уникнути негативного впливу на повсякденне життя.
Читайте зараз: Чи збираєтеся ви везти свій мобільний телефон за кордон? Слідкуйте за цим нещодавнім рішенням суду
