Duyuru

Günlük Instagram kullanım sürenizi nasıl göreceğinizi ve kullanımınızı nasıl sınırlayacağınızı öğrenin. Çok basit!

Farkında olmayabilirsiniz bile, ancak telefonunuzda sosyal medyayı kullandığınızda, orada çok fazla zaman kaybedebilirsiniz ve bu zamanı başka ilginç işler yapmak için kullanabilirsiniz. Instagram akışınızda gezinerek geçirdiğiniz zaman konusunda endişeleniyorsanız, buna bir göz atabilir ve hatta ağda geçirdiğiniz zamanı kontrol edebilirsiniz.

Günümüzde, giderek daha fazla zamanı çevrimiçi geçiriyoruz ve cep telefonlarının bu aşırı kullanımı kaygıya ve hatta bağımlılığa yol açabilir, sağlığımız ve kişisel ilişkilerimiz için çeşitli sorunlara neden olabilir. Cep telefonu kullanımından kaynaklanan kaygının başlıca belirtileri arasında sinirlilik, ajitasyon, etkileşim eksikliği ve uykusuzluk yer alır. Bu faktörler kullanıcının günlük aktivitelerini bile bozabilir.

Duyuru

Instagram'da günlük kullanım sürenizi nasıl kontrol edeceğinizi ve sosyal ağda geçirdiğiniz süreyi nasıl kontrol edebileceğinizi hemen öğrenin.

FOTOĞRAF: PEXELS

Instagram kullanım süresi nasıl kontrol edilir

Her gün sosyal medyada ne kadar zaman harcadığınızı kontrol etmek hızlı ve kolaydır. Bunu yapmak için:

  1. Cep telefonunuzdaki uygulamayı açın;
  2. Ekranın üst kısmındaki üç çizgili menüye tıklayın;
  3. “Ayarlar ve gizlilik” bölümüne gidin;
  4. “Harcanan süre”ye tıklayın;
  5. Açıldığında, son yedi günde uygulamada ne kadar zaman harcandığı gösterilecek.

Eğer harcadığınız zamanın çok yüksek olduğunu ve beslemede gezinerek ve diğer kullanıcıların paylaşımlarını görerek çok fazla zaman kaybettiğinizi görüyorsanız, ağda geçirdiğiniz zamanı kontrol eden araca güvenebilirsiniz.

Ağ kullanım süresi nasıl kontrol edilir

Uygulama içerisinde, kullanıcıların uygulamayı çok fazla kullandıklarında bildirim almak için hatırlatıcı ayarlama seçeneği de bulunuyor. InstagramBu sayede platformda geçirdiğiniz zaman üzerinde daha fazla kontrole sahip olabilirsiniz.

Bir hatırlatıcı ayarlayarak, uygulamaya sık erişimi sınırlayabilir ve yürüyüş, etkileşim ve daha fazlası gibi diğer aktivitelere kendinizi adamanın avantajından yararlanabilirsiniz. Bu özellik şu şekilde kullanılabilir: Android cep telefonları ve iOS.

Android

  1. Uygulamayı açın;
  2. Profilinize erişin;
  3. Üst taraftaki üç çizgiye tıklayın;
  4. “Etkinliğiniz” seçeneğini seçin;
  5. “Harcanan zaman” girin;
  6. “Günlük süre sınırı belirle” seçeneğine tıklayın;
  7. Zamanı ayarlayın;
  8. “Bitir” butonuna tıklayın.

iOS

  1. Uygulamayı açın;
  2. Profilinize erişin;
  3. Üç çizgiye dokunun;
  4. “Etkinliğiniz” seçeneğini seçin;
  5. “Günlük süre sınırı belirle” seçeneğine tıklayın;
  6. Zamanı ayarlayın;
  7. “Bitir” butonuna tıklayın.

Diğer uygulamaları nasıl sınırlayabilirim?

Android telefonlar için mevcut olan “Dijital Refah” adlı bir araç aracılığıyla telefonunuzdaki diğer uygulamaları sınırlamanız da mümkündür. Bunu yapmak için:

  1. “Ayarlar”a gidin;
  2. “Dijital Sağlık” alanına girin;
  3. “Hedef Belirle”ye tıklayın;
  4. Cep telefonunuzu her gün kullanmak istediğiniz saati seçin, hepsi bu kadar.

Ayrıca bir uygulamaya tıklayıp, yalnızca kullanımını sınırlayarak, o uygulama için özel olarak ayarlamak istediğiniz zamanı ayarlayabilirsiniz. Telefonunuzda araç yerel olarak yoksa, ayrıca uygulamaları indir Akıllı telefonda geçirilen süreyi sınırlama işlevine sahip olacak üçüncü taraflar.