Află dacă acesta este un mit sau o realitate. Înțelege ce poate face utilizarea dispozitivului pe întuneric asupra vederii tale.
Vizionarea televizorului, statul în fața calculatorului sau utilizarea unui smartphone sunt acum activități zilnice pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, există o vorbă care spune că statul prea aproape de ecran îți poate afecta vederea, mai ales pe întuneric.
De la apariția telefoanelor mobile, mulți oameni folosesc dispozitive zilnic și tind să vizualizeze informații ținându-și ochii aproape de ecran. La urma urmei, contează acest lucru cu adevărat pentru sănătatea vederii? Citiți mai departe pentru a afla.
Lumina albastră și sănătatea ochilor
Din cauza utilizării intense a telefoanelor mobile, companiile au dezvoltat modalități de a reduce lumina albastră de pe ecrane, permițând utilizatorilor să își utilizeze smartphone-urile mai confortabil. Logica din spatele acestui fapt este că lumina puternică a unui telefon mobil poate cauza probleme ochilor utilizatorului, spre deosebire de lumina ambientală slabă.
Pentru a afla dacă utilizarea telefonului mobil pe întuneric este dăunătoare, am adunat informații de la medici și experți în domeniu. „Pe măsură ce îmbătrânim, devine din ce în ce mai dificil de citit. Acest lucru se datorează modului în care ochii noștri percep contrastul dintre alb și negru. Ochii tineri pot distinge bine în lumină mai puțină, dar pe măsură ce îmbătrânim, este nevoie de mai multă lumină pentru a distinge clar între alb și negru”, a declarat Garry Tracy într-un interviu acordat publicației The Journal.
Este dăunătoare folosirea telefonului mobil pe întuneric?
Un adevăr al acestei zicale este că utilizarea ecranelor pe întuneric poate provoca o oboseală semnificativă a ochilor, lucru dovedit științific că se întâmplă multor oameni. După cum se explică într-un studiu realizat de Centrul de Cercetare a Iluminatului (LRC) din SUA, cu cât participanții au folosit mai puțin ecrane în medii slab iluminate, cu atât au clipit mai puțin, ceea ce a dus la o oboseală mai mică a ochilor și la o oboseală generală mai redusă.
Ideea este că lipsa luminii ambientale sau iluminarea puternică a smartphone-ului poate cauza problemele menționate mai sus, deoarece utilizatorii își obosesc ochii pentru a vedea conținutul de pe ecran. Utilizarea unui telefon mobil în întuneric pentru prea mult timp și prea des a fost raportată ca provocând oboseală și uscăciune a ochilor. Într-un studiu efectuat pe bebeluși, oamenii de știință thailandezi au descoperit că, cu cât bebelușii au fost expuși mai mult timp la dispozitive, cu atât au dormit mai puțin după aceea. În orice caz, oboseala ochilor este temporară, la fel ca și lipsa somnului.
Mit sau adevăr?
Adevărul este că majoritatea informațiilor despre utilizarea telefoanelor mobile pe întuneric sunt un mit. Tracy crede că acest mit a fost creat pentru a-i face pe copii să adoarmă la o oră rezonabilă și pentru a-i ține departe de telefoanele mobile, televizor și ecranele computerelor. înainte de culcareEl subliniază că auzim această poveste încă de la începuturile televiziunii, așa că a devenit practic un fapt, inclusiv în ceea ce privește utilizarea computerelor și a smartphone-urilor. Însă aceste cuvinte nu sunt în întregime adevărate.
Nu există dovezi semnificative că ecranele cauzează cu adevărat probleme oculare, ci doar un disconfort temporar. De fapt, privirea la orice (nu doar la ecranul telefonului) pentru perioade lungi de timp poate provoca oboseală oculară, uscăciune și alte disconforturi. Același lucru se întâmplă dacă petreci prea mult timp uitându-te la o carte, de exemplu.
Vederea umană tinde să se deterioreze în timp, motiv pentru care mulți oameni au nevoie de ochelari pe măsură ce îmbătrânesc. Un sfat pentru a evita oboseala și a vă menține ochii umezi este să clipiți frecvent, dar nu vă faceți griji, telefonul mobil nu vă va face miop. Cu toate acestea, aprinderea luminilor din cameră și... îndepărtează-te de ecrane Noaptea poate ajuta, de asemenea, la reducerea disconfortului momentan.
