Utilizarea tot mai frecventă și pe termen lung a telefoanelor mobile a fost un subiect de discuție la nivel global, mai ales într-o lume în care majoritatea populației deține aceste dispozitive. Brazilia se remarcă ca una dintre țările cu o dependență ridicată de aceste dispozitive, clasându-se pe locul patru în lume în ceea ce privește dependența de telefoane mobile.
Înțelege mai multe: Google Pixel 9: Descoperiți posibilul „Pixie”, noul asistent AI, exclusiv pentru telefoanele mobile
Cu siguranță, utilizarea tot mai frecventă a acestor dispozitive este un motiv de îngrijorare.
Mai ales când te gândești că mai mult de jumătate din populația lumii le are. De fapt, este important de observat cum Brazilia se poziționează ca una dintre țările cu o dependență ridicată de aceste dispozitive.
- Studiul relevă o dependență ridicată de smartphone-uri, Brazilia fiind printre cele mai afectate țări.
- Un studiu realizat de Universitatea McGill indică Brazilia ca fiind a patra țară cu cei mai mulți dependenți de telefoane mobile.
- Utilizarea excesivă este legată de probleme cognitive și de impactul asupra calității somnului.
Deși utilizarea pe scară largă a telefoanelor mobile are avantaje, cum ar fi ușurința comunicării, ea aduce cu sine și provocări semnificative. La urma urmei, dependența excesivă de aceste dispozitive a fost asociată cu o serie de probleme, de la dificultăți cognitive până la impactul asupra calității somnului.
Totuși, este important să înțelegem că dependența de telefonul mobil nu este doar o realitate braziliană, ci un fenomen global.
Pe măsură ce tehnologiile avansează, această dependență tinde să crească
Prin urmare, este crucial să abordăm utilizarea sănătoasă a acestor dispozitive, crescând gradul de conștientizare a riscurilor pentru a găsi un echilibru. În plus, este necesar să dezvoltăm strategii pentru a reduce dependența excesivă, recunoscând în același timp beneficiile pe care le oferă telefoanele mobile.
Așadar, pe măsură ce lumea continuă să adopte din ce în ce mai mult această tehnologie, este esențial să abordăm provocările care vin odată cu această dependență.
Vezi și: Cum să activați 5G pe un telefon mobil Android: Valabil pentru Samsung, Motorola și Xiaomi
Brazilia se remarcă prin dependență
Cercetarea realizată de Universitatea McGill din Canada și compilată de platforma Cupom Válido a dezvăluit că Brazilia face parte din grupul select de 10 țări cele mai afectate de această dependență tehnologică. De fapt, poziția țării pe locul patru, după doar Malaezia, Arabia Saudită și China, ridică semne de întrebare cu privire la impactul utilizării excesive a smartphone-urilor asupra societății.
Această dependență este asociată cu mai multe probleme, de la dificultăți cognitive la impact asupra calității somnului și, în unele cazuri, contribuind la apariția depresiei.
Cercetătorii indică faptul că factorii culturali și sociali joacă un rol fundamental în acest scenariu.
În țările cu o cultură mai colectivistă, cum ar fi Brazilia, importanța acordată conexiunilor interpersonale poate duce la o dependență mai mare de dispozitivele mobile. Astfel, utilizarea frecventă a rețelelor sociale pentru a păstra legătura cu prietenii și familia este o reflectare a acestui comportament.
Cu toate acestea, culturile mai individualiste, cum ar fi Germania, care valorizează autonomia personală, tind să aibă rate mai mici de dependență de telefoanele mobile.
Dacă te identifici cu acest tip de dependență, iată câteva sfaturi care te pot ajuta să o reduci:
- Stabiliți limite zilnice de timp pentru utilizarea telefonului mobil.
- Controlează notificările dezactivând notificările neesențiale.
- Stai departe de dispozitiv în anumite momente, cum ar fi atunci când studiezi, lucrezi sau dormi.
- În cazurile mai grave, solicitarea ajutorului profesional este esențială pentru menținerea sănătății fizice și mentale.
Studiul subliniază necesitatea unui echilibru sănătos în utilizarea acestor dispozitive, subliniind importanța conștientizării și controlului pentru a evita impactul negativ asupra vieții de zi cu zi.
Citește acum: Îți aduci telefonul mobil în străinătate? Rămâneți pe fază pentru această recentă decizie judecătorească
