Guardate la quantità assurda di notifiche che i giovani ricevono sui loro cellulari. Scopri quali effetti può avere sulla tua salute mentale.
237 notifiche. Secondo un nuovo studio pubblicato da Common Sense Media, questo è il numero minimo di avvisi sul cellulare che un giovane riceve al giorno. Considerando il massimo, ci sono casi in cui ogni giovane riceve circa cinquemila notifiche in 24 ore.
Gli avvisi sono quasi sempre collegati ai social network e informano il proprietario del telefono degli aggiornamenti degli amici o dei commenti sui loro post. Le app di messaggistica, foto e video emettono segnali acustici costanti e accendono le luci del dispositivo giorno e notte. Non c'è da stupirsi che le nuove generazioni si sveglino con il cellulare in mano. Dopotutto, c'è sempre qualcosa in più da vedere sul piccolo schermo. Ma questo influisce sulla salute dei giovani? Continua a leggere per capire cosa questo può causare a lungo termine.
Nuove notifiche ogni minuto
"Sono costantemente costretti a rispondere socialmente su Instagram, TikTok o altri posti con i loro amici", ha affermato Jim Steyer, partecipante allo studio. "È il fattore dominante di tutta la sua vita personale", ha affermato il ricercatore.
Comprendere la ricerca
Lo studio è stato condotto su 203 giovani nordamericani di età compresa tra 11 e 17 anni. Per nove giorni, hanno installato un'app che ha permesso ai ricercatori di monitorare l'utilizzo del loro smartphone. In questo modo è stato possibile tracciare dati con informazioni di data e ora su quali applicazioni sono in esecuzione e quando, nonché quante notifiche compaiono sul cellulare.
Le app di social media monitorate nella ricerca includono TikTok, Snapchat, Facebook, Instagram e Discord. Secondo il monitoraggio, circa 25% delle notifiche vengono visualizzate durante l'orario scolastico, mentre 5% vengono visualizzate di notte. Ciò significa che i giovani sono online quando dovrebbero concentrarsi su altre attività, come andare a scuola o dormire bene la notte. Inoltre, il profilo ha rivelato che 97% di questi giovani utilizzavano smartphone a scuola e 59% connesso a Internet tra mezzanotte e le 5 del mattino. Mentre alcuni interagiscono sui social media, molti ascoltano musica o il rumore della pioggia, tenendo lo schermo spento per rilassarsi e dormire.
Conseguenze a lungo termine
Secondo gli esperti, la stimolazione costante può influenzare le capacità cognitive, l'attenzione e la memoria dei bambini e degli adolescenti. Tutto questo avviene durante un periodo critico della vita, quando il cervello del bambino è ancora in via di sviluppo. Il ricercatore Steyer attribuisce la colpa al modello di business delle piattaforme di social media come TikTok. "Il loro obiettivo è tenerti sulla piattaforma il più a lungo possibile in modo da poter vendere annunci pubblicitari", ha affermato.
Alla domanda, TikTok ha risposto che per gli account degli adolescenti il limite di tempo giornaliero trascorso sullo schermo è di 60 minuti. Inoltre, l'azienda ha annunciato che avrebbe disattivato le notifiche push durante la notte e ha evidenziato uno strumento che consente ai genitori di controllare l'utilizzo della rete sui telefoni dei propri figli. L'app Discord mette in risalto anche il suo Family Hub, per la gestione dei genitori. Snapchat ha affermato che questa responsabilità ricade interamente sull'utente. Per le aziende, gli utenti devono regolare il tempo di utilizzo e possono scegliere se ricevere o meno le notifiche.
Meta, proprietaria di Facebook e Instagram, afferma di avere una serie di strumenti appositamente progettati per aiutarti a limitare il tempo trascorso sullo schermo e le notifiche delle tue app.
