Eltern, die darüber besorgt sind, wie viel Zeit ihre Teenager mit ihren Mobiltelefonen verbringen, müssen ihre Bedenken möglicherweise noch einmal überdenken. Darüber hinaus ergab eine kürzlich von der Hanyang-Universität in Korea durchgeführte Umfrage Ergebnisse, die die traditionelle Sichtweise über die Nutzung von Smartphones durch Teenager in Frage stellen.
Ausgewogenheit ist der Schlüssel
- Jugendliche, die ihr Handy weniger als zwei Stunden am Tag nutzen, haben ein geringeres Risiko für Depressionen und andere psychische Probleme.
- Wissenschaftler der Hanyang-Universität in Korea haben wichtige Zusammenhänge zwischen der Telefonnutzung und der psychischen Gesundheit junger Menschen festgestellt.
- Ausgeglichenheit ist wichtig: Mehr als vier Stunden am Tag sind mit einem Anstieg gesundheitlicher Probleme von bis zu 22% verbunden.
Die Wissenschaftler, deren Studie in der Fachzeitschrift Plos One veröffentlicht wurde, entdeckten einen direkten Zusammenhang zwischen der Telefonnutzungsdauer und psychischen Problemen bei jungen Menschen im Alter von 13 bis 18 Jahren. Überraschenderweise hatten diejenigen, die das Telefon weniger als zwei Stunden am Tag nutzten, sicherlich ein geringeres Risiko für Depressionen, Schlafprobleme, Stress, Selbstmordgedanken und sogar Alkoholabhängigkeit als diejenigen, die es nicht nutzten.
Die Forschung betont die Bedeutung der Moderation. Während weniger als zwei Stunden am Tag mit positiven Effekten verbunden waren, zeigte sich bei mehr als vier Stunden ein Anstieg von bis zu 22% bei psychischen Problemen. Dies wirft jedoch erhebliche Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen übermäßiger Mobiltelefonnutzung im Jugendalter auf, was auf mögliche Herausforderungen im Erwachsenenalter hindeutet.
Die Forscher betonen: „Ein bis zwei Stunden Nutzung schützen vor Selbstmordversuchen … Die Nutzung von Smartphones für weniger als zwei Stunden am Tag scheint sogar vorteilhafter für die psychische Gesundheit zu sein, verglichen mit der völligen Nichtnutzung.“
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Die Analyse basierte auf Daten, die zwischen 2017 und 2020 gesammelt wurden und 50.000 Jugendliche in Korea umfassten. Der Studie zufolge befasste sich die Analyse mit 103 Fragen zur körperlichen und geistigen Gesundheit und bot einen umfassenden Überblick über die Auswirkungen der Mobiltelefonnutzung in dieser Altersgruppe. Letztendlich brachte diese Forschung wertvolle Informationen über die Auswirkungen von Mobiltelefonen auf die Gesundheit junger Menschen ans Licht.
Sicherlich hat die Studie wichtige Zusammenhänge zwischen der Telefonnutzungsdauer und den psychischen Problemen junger Menschen aufgezeigt. Tatsächlich ist eine ausgewogene Nutzung von Mobiltelefonen unerlässlich, da eine mäßige Nutzung vorteilhaft zu sein scheint, während eine übermäßige Nutzung ernsthafte Probleme verursachen kann. Moderation ist jedoch nicht immer einfach zu erreichen, da Jugendliche ständig mit Benachrichtigungen und sozialen Interaktionen bombardiert werden.
Darüber hinaus ist die elterliche Aufsicht in dieser Angelegenheit von entscheidender Bedeutung, um einen gesunden Umgang mit elektronischen Geräten sicherzustellen. Daher ist es äußerst wichtig, das Bewusstsein für die Auswirkungen der Mobiltelefonnutzung auf die psychische Gesundheit junger Menschen zu schärfen. Präventive Maßnahmen und Anleitung sind daher unerlässlich, um ein gesundes Gleichgewicht bei der Nutzung dieser Technologien zu fördern.
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Auswirkungen übermäßiger Benachrichtigungen
Tatsächlich ergab eine andere von Common Sense Media durchgeführte Umfrage, dass junge Menschen durchschnittlich mehr als 230 Benachrichtigungen pro Tag auf ihren Smartphones erhalten. Diese Benachrichtigungen, die überwiegend mit sozialen Netzwerken verknüpft sind, haben erhebliche Auswirkungen auf das Leben von Teenagern und erfordern ständig Antworten und soziale Interaktionen.
Jim Steyer, der an der Untersuchung beteiligt war, sagte: „Sie sind ständig gezwungen, auf Snapchat oder TikTok sozial zu reagieren, und dies ist ein dominierender Faktor in ihrem gesamten Privatleben.“
Die Studie unterstreicht die Bedeutung einer ausgewogenen Mobiltelefonnutzung bei Jugendlichen und betont die erheblichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Eine mäßige Anwendung scheint von Vorteil zu sein und ein Übermaß zu vermeiden, das zu ernsthaften Problemen führen kann. Dies unterstreicht die Notwendigkeit einer elterlichen Anleitung und Aufsicht bei der Nutzung dieser Geräte durch ihre Kinder.
