Erfahren Sie, was Sie tun können, damit Ihr Kind weniger Zeit am Smartphone verbringt. Es ist notwendig, ihn zu anderen Aktivitäten zu ermutigen.
Heutzutage ist die Nutzung von Mobiltelefonen auch bei Kindern und Jugendlichen immer häufiger anzutreffen. Es ist praktisch unmöglich, ein kleines Kind zu finden, das keinen Zugriff auf Spiele und Videoanwendungen hat, selbst wenn diese auf den Mobiltelefonen seiner Eltern oder Erziehungsberechtigten gespeichert sind. Das Problem besteht darin, dass diese Kinder oft aufhören, Offline-Aktivitäten auszuführen, viel Zeit am Gerät verbringen und schließlich eine Sucht entwickeln.
Laut Experten kann diese ständige Handynutzung erhebliche Auswirkungen auf die neuronale Entwicklung und das Wohlbefinden haben. Übermäßiges Spielen und soziale Medien aktivieren das Belohnungssystem des Gehirns, was dazu führt, dass einige dieser Kinder und Jugendlichen süchtig werden, da Dopamin ausgeschüttet wird, ein Neurotransmitter, der Wohlbefinden erzeugt. Darüber hinaus kann die kontinuierliche Handynutzung auch zu einer verminderten Konzentrationsfähigkeit führen.
Eltern können jedoch dabei helfen, die Nutzung des Geräts zu kontrollieren, indem sie die Art und Weise analysieren, wie ihr Kind das Mobiltelefon nutzt, die aufgerufenen Inhalte und die tagsüber verbrachte Zeit überprüfen und die Ausübung von Aktivitäten außerhalb des Internets wie Fußball, Tanzen oder Schwimmen fördern , draußen spielen und mehr.
Erfahren Sie jetzt, wie Sie sich verhalten, wenn Ihr Kind sein Handy nicht verlässt, und es vor den Auswirkungen übermäßiger Smartphone-Nutzung schützen.
Übermäßige Handynutzung
Nach Angaben der Brasilianischen Gesellschaft für Pädiatrie (SBP) ist die übermäßige Handynutzung Auch andere elektronische Geräte können negative Auswirkungen auf den Schlaf und die Stimmung von Kindern und Jugendlichen haben. Zu den von der Gesellschaft genannten Hauptproblemen gehört Angst, die zu Verhaltensweisen wie Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Anspannung, Schmerzen und anderen Verhaltensänderungen führt.
Zu diesen Veränderungen gehören: Schwierigkeiten bei der Interaktion, Probleme mit der schulischen Leistung, Seh- und Hörprobleme, verminderte körperliche Aktivität und andere, die sich auf die täglichen Aktivitäten auswirken.
Die SBP schreibt für Jugendliche zwischen 11 und 18 Jahren maximal drei Stunden Bildschirmzeit pro Tag vor und empfiehlt, diese Zeit über den Tag zu verteilen. Den Empfehlungen zufolge sollte die Nutzung von Bildschirmen im Kindesalter eingeschränkt werden, wobei Kinder unter zwei Jahren keinerlei Zugang dazu haben sollten. Kinder zwischen 2 und 10 Jahren können das Gerät maximal eine Stunde pro Tag nutzen.
Neben der Kontrolle dieser Zeit ist es für Eltern auch notwendig, auf die Inhalte zu achten, auf die ihre Kinder zugreifen. wie Spiele altersunangemessene Videos, die unangemessenes Verhalten weiter beeinflussen können.
So lösen Sie es
Wenn der Elternteil feststellt, dass das Kind nicht auf unangemessene Inhalte zugreift, ist es notwendig, die mit der Nutzung des Geräts verbrachte Zeit zu analysieren. Wenn das Mobiltelefon Zeit für Aktivitäten beansprucht, die für die Entwicklung des Kindes ideal sind, ist es ideal, die Situation noch einmal zu überprüfen.
Das Kind muss Zeit zum Spielen, zur Interaktion mit Familie und Freunden, zum Sport, zum Schlafen und für Aktivitäten haben. Schulaktivitäten. Diese Aktivitäten außerhalb der Online-Welt fördern die neuropsychomotorische Entwicklung und sind mit gesunden Gewohnheiten verbunden, die zu mehr Wohlbefinden führen.
Wenn Ihr Kind viel Zeit am Handy verbringt, können Sie ihm helfen, indem Sie:
– Andere Aktivitäten anregen;
– Geben Sie Ihr Mobiltelefon nicht in Momenten der Frustration her;
– Geben Sie Ihr Handy nicht als Belohnung weiter;
– Gehen Sie mit gutem Beispiel voran.
Im letzteren Fall sollten Sie sich darüber im Klaren sein, wie viel Zeit Sie mit Ihrem Smartphone verbracht haben, und Ihren Kleinen durch maßvolle und gesunde Nutzung ein Vorbild sein, da Kinder zu ihren Eltern aufschauen und am Ende einige Verhaltensweisen nachahmen.
